Sonntag, 16.09. September 2018


Wir bitten um Beachtung folgender Ankündigungen:

1. Kindertraining am Freitag nur noch von 17-18 Uhr und Anfänger und Fortgeschrittene
zusammen. Die Einheit um 16 Uhr fällt ersatzlos weg.

2. Prüfung am 06.10.2018 steht an. Wir bieten daher wieder drei Einheiten "Der letzte
Schliff" an und zwar: Sonntags 16.09., 23.09, 30.09.2018 von 11-12.15 Uhr in der WBS.

Samstag, 15. September 2018

 
Wir machen mit!

Der Kaiten ist jetzt aktuell bei Facebook vertreten. Einfach "Kaiten Hamm"
suchen.

Hinterlasst uns doch ein Like oder schreibt uns direkt eine Nachricht
bei Fragen oder Anregungen.

Montag, 10. September 2018


Unser Jukurentraining ist stark im Kommen!

Wir bieten extra 2x pro Woche Karate für die sog. Älteren (jap. Jukuren)
an. In lockerer Atmosphäre trainiert Ihr bei unserem erfahrenen Trainer
Uwe und lernt Karate von Grund auf. Ü30? Kein Problem. Ü50? Na sicher!
Komm vorbei, wir freuen uns auf euch!


Beginn: immer Di um 19.00 Uhr und Fr um 20.00 Uhr, Dojo Heessener Straße 8

Montag, 15. Januar 2018


Wir gehen mit dem Trend: "Fitnesskickboxen/FitnessMMA":
Schaut einfach mal vorbei!
Jeder ist herzlich willkommen! Bringt gerne einfach jemanden mit! Besonders für
Anfänger geeignet und für alle, die zu cooler Musik in lockerer Atmosphäre trainieren wollen.

Inhalte:
- Schlagen/Kicken und Schwitzen zu moderner Musik
- Sandsacktraining
- Schlagpolsterarbeit
- Krafttraining
- Fallschule, Clinchen, Werfen, Aufgabegriffe, Bodenkampf aus dem MMA entlehnt
...und noch viel mehr...

Beginn: immer Do 19:15 - 20:15, Dojo Heessener Straße 8, Tiger Gym,
unten im Boxraum (außer in den Ferien!)