Montag, 21.11.2016

 

NEU! Seit den Kölner Vorfällen ist Ausbildung in effektiver Selbstverteidigung gerade für Frauen immer dringender nötig. Nach dem Erfolg und ausgebuchten letzten Kurs bieten wir erneut an:

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

Der Karate Verein Kaiten Hamm e.V. bietet ab Montag, dem 06.12.2016, von 19.00 bis 20.00 Uhr in den vereinseigenen Räumlichkeiten in der Heessenerstr. 8, 59065 Hamm (Nähe Flughafen) einen Selbstverteidigungskurs für Frauen an. Der Lehrgang geht über 10 Wochen und richtet sich an Frauen ohne jegliche Vorerfahrung im Kampfsport. Ziel ist es, den Teilnehmerinnen durch einfach zu erlernende Techniken sowie Einsatz von Körpersprache mehr Selbstvertrauen und Schutz vor Übergriffen zu vermitteln. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte bequeme Sportkleidung mitbringen. Evtl. kann bei ausreichendem Interesse nach Kursende eine feste Einheit daraus entstehen. Wir freuen uns auf euch!

Anmeldung und nähere Informationen unter: 02381-417768, Kaiten Hamm e.V.

Lade hier den Flyer für weitere Infos herunter:

Montag, 18. Januar 2016


Unser Jukurentraining ist stark im Kommen!

Wir bieten extra 2x pro Woche Karate für die sog. Älteren (jap. Jukuren)
an. In lockerer Atmosphäre trainiert ihr bei unserem erfahrenen Trainer
Uwe und lernt Karate von Grund auf. Ü30? Kein Problem. Ü50? Na sicher!
Komm vorbei, wir freuen uns auf euch!


Beginn: immer Mi und Fr um 20.00 Uhr, Dojo Heessener Straße 8, Parkplätze im Hof

Freitag, 15. Januar 2016


Wir gehen mit dem Trend: "Fitnesskickboxen/FitnessMMA":

Inhalte:
- Schlagen/Kicken und Schwitzen zu moderner Musik
- Sandsacktraining
- Schlagpolsterarbeit
- Krafttraining
- Fallschule, Clinchen, Werfen, Aufgabegriffe, Bodenkampf aus dem MMA entlehnt
...und noch viel mehr...

Schaut einfach mal vorbei!
Jeder ist herzlich willkommen! Bringt gerne einfach jemanden mit! Besonders für
Anfänger geeignet und für alle, die zu cooler Musik trainieren wollen.

Beginn: immer Do 19:15 - 20:15, Dojo Heessener Straße 8, Tiger Gym,
unten im Boxraum (außer in den Ferien!)